« Ma tête n’arrête pas de tourner ! Je pense à tout ce que je dois faire, je pense à tout ce qui peut arriver (de négatif bien sûr), je pense à tout ce que je n’ai pas fait ou que j’aurais du faire, à ce que j’ai mal fait… Ou encore j’ai plein d’idées qui arrivent et je ne sais pas quoi en faire, je pars dans tous les sens… » Notre mental tourne en boucle. La méditation (3eme degré de la sophrologie) nous apprend tout d’abord à observer nos pensées, à se détacher d’elles afin de retrouver son calme, son énergie, sa concentration et de réécouter son cœur !
Les dates proposées sont :
15 octobre de 18h15 à 19h15
10 décembre de 18h15 à 19h15
11 février de 18h15 à 19h15
Sur inscription https://www.yoga-saturargues.com et cliquez sur « Prochains évènements » ou Inscription Directe en suivant le lien https://docs.google.com/forms/d//1FAIpQLSfNaB7Gv_ffwn23XWRsFoikj7WO9uDKDwDOus60_yLmzJ_WQg/viewform?usp=sf_link
